Avec une planche au dessus du galet et le tour est joué !
Le tout étant de rester en équilibre
C’est très efficace pour vos chevilles et genoux ! :pouce:
bonne proprioception ! 
Speedy, la Mythe volante ou la malédiction maudite
:affraid: :affraid: :affraid:
Bon sinon, hier l’hosteo m’a remis les nos de la cheville, du genou et les nonos de la colonne en place…
Hummm miam miam!!
d après lui, si je fais bien “mes pointes” de danseuse étoile, mes exercices d’équilibre et que je me la joue Tony Parker avec des jolis strap aux chevilles je devrais pouvoir penser à retourner gambader d’ici 1 mois…
Je croise les doigts et vais peut etre aller mettre des cierges à l’église d’en face…
Entre un hosteo et des cierges a l’eglise, je pense que l’efficacite therapeutique doit se valoir … :roll: :roll:
:bang: :grrr2: :fume:
Bon ben j’en ai pour 45 j (au moins…) pour la cheville
et la main ça sera pas tip top avant 3 mois…
Dixit le Kiné
:bang: :grrr2: :fume: