Rando le matin ( Cruet/ Frêtes / Surcou si peu de vent )
Petit cross l’après midi si ça vole bien ( Planfait )
Qui qui fait quoi qui vient ?
Samedi 5 septembre 2009
hello Aurélien
pour moi c’est Charvin coté Est (viaferrata cool), rando avec p’tet cross"ette" si les faces Est sont dispos (en espérant que le vent ne soit pas trop fort…)
Départ bientôt…
rando crier descente en speed faite!
suis a planfait… Track log en route, nord présent :vrac:
Pour moi comme le Charvin était dans les nuages, j’ai fais Praz Vechin 1780 m déco 11h, reposé au deco (il y avait du monde pour la frime :grat: :mrgreen: :twisted: ) redeco et ballade pendant 1h30: 2100m max, Praz Vechin, Epaule sud du Charvin, praz Vechin, Treu ,Praz Vechin, Maison à 13 h pour le dessert !! ( j’ai pas osé faire les faces Est avec le Nord 15hm/h , aux crêtes cela bougeait trop à mon goût :roll: )
Du plaisir que du plaisir et premières sensations de cross depuis 3 mois :jump:
Parmelan, pas pu aller au refuge. retour veyrier. +8 m/s. je le refuse car pas la forme et grosse douleur bras gauche. tentative roc des bœufs. juste avant, demi tour. Je ne passe pas le roc de cher, vent a forci d’ un coup : moutons. Posé dans dans talloires. petit bobo tibia. mais ok.
Mon mental va pas, je stope le cross quelques jours.
refais toi une santé avec la rando 
… demain rando de prévue mais je ne sais pas encore quoi… je te fais signe ou tu fais une pause?