Moi je peux pas répondre à grand chose, mais ton garmin il doit déjà te donner les trace en GPX (cas de mon Vista Cx). Il faut passer le bouzin en mode “clé usb” (je donne en anglais car le miens parle anglais, à toi de transposer dans la langue que tu utilises, en utilisant le manuel peut être):
- icône “setup”
- icône "interface "
- bouton “connect USB”
Après ça, mon ordi voit comme une clé usb, et dedans, mon gentil GPS il fait 1 fichier GPX par jour, avec dedans les trâces.
Sinon, tu peux utiliser http://www.gpsvisualizer.com/gpsbabel/ pour convertir dans tous les sens 
gpsbabel existe aussi pour mac (http://www.gpsbabel.org/ )
