Ah merci! Je m’étais posé la question: pourquoi systématiquement toujours reproduire le même geste pour temporiser une abattée, d’une sortie chandelle de 3-6 par exemple.
Je me disais, et me dis toujours …
doit bien y’avoir moyen d’exécuter le geste parfait, d’amplitude parfaite et à la bonne vitesse plutôt que de toujours planter le même méga coup de freins … qui va d’ailleurs très bien?
J’ai donc testé en diminuant la profondeur de mes tempo. Bah frontale hein 
Pour les réaliser encore une fois “proportionnellement à l’intensité” j’imagine qu’il faut s’y entrainer un paquet de fois …
Après, cela représente-t-il un grand intérêt ou bien le gros coup de freins classique (avec le “bras hauts” qui va bien juste après hein) suffit-il?
Grâââve! Sont d’ailleurs très forts pour parler sans qu’on ne leur ait rien demandé 
Cela fait grand bien de lire tous ces rappels de la part d’un mec qui fait des cross de plus de 8 heures au dessus de … montagnes désertiques!
Merci
Eric

