quel chaussure?

BenHoit · juillet 3, 2019, 7:44pm

oui ben justement, ce qu’essayaient d’expliquer DownUnder et d’autres c’est que :

[quote]puisqu’en cas de mauvais appui avec des chaussures de montagne, la cheville étant maintenue, tout le genou prend.
[/quote]
est totalement erroné ! et donc si tu veux résoudre tes pbs de chevilles, c’est exercice de proprioception la solution (et non l’illusion de la protection de la tige haute (sauf à prendre des chaussures à tige rigide (et encore, je me suis fait une entorse de cheville dans des pompes de ski alors))) !

DZ1 · juillet 3, 2019, 7:44pm

http://www.notresphere.com/upload/salomon_speed-comp-noir.png

bsar · juillet 3, 2019, 7:44pm

A mon avis, la tige haute renforce légérement les ligaments de la cheville, comme un strap, à condition que la tige remonte suffisament haut et soit bien serrée. Ce qui fait que lors d’une petite torsion, elle peut avoir un rôle positif mais passé un certain seuil de torsion propre à chaqu’un…c’est l’entorse.
Elle sert par contre, sans aucun doute, à la protection de la malléole dans les éboulis et autres terrains caillouteux.
Dans notre activité, il n’y a pas forcément torsion lors de la reprise de contact avec le sol mais aussi un impact vertical qui peut avoir plus de conséquences (j’experimente en ce moment).

Donc perso, c’est tige plutôt basse ou basse en été et, chaussure d’alpi l’hiver pour le froid et la neige.