SONDAGE CHAUSSURES VOL LIBRE....

#81

:coucou:

Y’a eu un article sur un parapente mag ou Aerial a propos des chaussures montantes ou pas.

Il en ressortait que les chaussures montantes protège pas tant si plus bien que ça pas trop :shock:

Je me rappel pas des détails mais en gros il était question d’un certains réflexe.
Ça disait que si t’as une pompe montante ta cheville est “artificiellement” maintenue et ton cerveau dit a ton corps que y’a pas besoin de maintenir la cheville puisque c’est déjà fait.
Par contre quand t’as des chaussures basses le corps prépare la cheville (en l’occurrence) a l’impact en la renforçant au niveau muscle etc…

Fin bon j’veux pas dire de bêtises alors faudrait retrouver l’article, mais en gros y’a une fausse idée dans le monde du parapente comme quoi les chaussures montantes sont + securit.

#82

Ma podologue me disait un peu la même chose. En fait pour qq’un qui a une cheville peu musclé, fragile, fatiguée, etc, il vaut mieux privilégier la tige montante (et semelle assez rigide mais pas trop non plus…) qui va protéger et éviter d’accentuer les légères torsions mais ce n’est pas un remède anti-casse absolue. Pour ceux qui on les chevilles qui vont bien… il serait préférable d’utiliser des tiges pas trop haute pour éviter à leurs neurones (et leurs muscles accéssoirement) de se laisser aller :mrgreen:
En fait l’idéal serait d’après elle d’avoir une semelle rigide au niveau du talon et voute mais surtout pas au bout de la chaussure. Nos orteilles sont ceux (toujours d’après elle) qui vont pouvoir sentir et corriger les mouvement de torsion au niveau de la cheville.

#83

surtout question de température… en Hiver des Salomon étanches et montantes (60€ en promos) en été ou moyenne saison, des salomons de petite randonnée basses, car j’aime bien avoir la maléole libre. La théorie des chaussures montantes qui protège les chevilles est parfaitement discutable. Un pied mobile est parfois mieux protégé qu’un pied “prisonnier”, du moins moi je préfère. Mes salomons sont aussi mes shoes de tous les jours…

#84

Je ne sais plus ce que j’avais mis et au pire je me contredit mais après plusieures années de vadrouille sur les décos, je pense pouvoir dire en ce qui me concerne que les crochets aux chaussures ne représente pas un danger. Suffit juste de regarder où l’on va mettre les pieds… bref ça fait partis de l’analyse.

#85

Pour moi chaussures italiennes bien vernies. Résultat : belle gamelle au déco ! :mdr:

La classe : on l’a ou on l’a pas !

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#86

Je peux affirmer le contraire Blue :roll: les crochets représente bel et bien un danger même si tu regarde ou tu mets tes pieds. J’en ai fait les frais à Montlambert et franchement ça craint du boudin :bang:

#87

Que t’est-il arrivé Sandrine ?

#88

ça doit dépendre des gens alors … moi c’est pas le cas.

#89

Les tiges montantes des chaussures n’ont JAMAIS protégé des entorses de chevilles.C’est un argument commercial bidon !
Il n’y a que les chaussure orthopédiques qui protègent un peu du varus-valgus (mouvement latéral créant l’entorse(étirement des ligaments latéraux allant jusqu’à la rupture(entorse grave)) .
La seule chose qui protège des entorses ce sont les strappings.
Par contre, les tiges montantes protègent des chocs au niveau des malléoles.c’est bien, sur des sols jonchés de blocs de pierres.
Une paire de chaussures de marche renforcée suffit largement si vos chevilles et vos muscles péri-articulaires sont en bon état de fonctionnement.
Si vos chevilles sont défaillantes,faites de la proprioception …
Vos atterrissages seront plus sûr.
J’ai des Meindls tiges hautes pour la neige ,le froid et les cailloux de Nouvelle Zélande et du Colorado.
Mes Columbia basses sont parfaites pour ici et la France l’été.
Je commence à collectionner les atteros et c’est un bonheur d’être libre de mouvements et pas engoncé dans des gros godillots !!! :ppte:
Après, chacun fait comme il veut … :pouce:

#90

Oui c’est un évènement du pays !!!

Pour la proprioception,regarde les exercices :
http://physio-p-p.com/page_1156086848780.html
http://jnael.free.fr/topos/proprioception.pdf
http://pageperso.aol.fr/thomasmiraux/page14.html

Ce sont des exercices simples.
Pour les straps ,il faut savoir les faire car il faut placer les bandes précisément et sans comprimer (risque de compression d’un nerf et vaisseaux )

Pour les chaussures,les miennes sont des trials aussi et c’est très bien ! :pouce: