Pour moi la dernière fois c’étais une mauricette:
L’avantage étant que c’est facile à manipuler avec les gants ^^
vous mangez quoi ?
Pareil, je n’ai rien emmené pendant super longtemps. Pour moi, avoir faim n’est pas une torture insurmontable tant que ça s’arrête à sauter un seul repas.
Par contre j’ai souvent fait des sales malaises ressemblant à de l’hypoglycémie une fois posé ou pendant le retour. Donc, maintenant quand j’y pense, j’emmène un peu de carburant que je boulotte le plus souvent une fois posé. Et j’évite les trucs avec du chocolat autour, parceque quand c’est a moitié fondu c’est tout cochon à manger en vol.
Ah çà, les gouters d’après-vols… :canape:
Moi je pique les pompotes de mes filles!! 
http://www.nosbambins.com/wp-content/uploads/2014/10/POM-POTES-AVEC-AILES1.jpg
Bonjour,
Effectivement Piwaille, ce n’est pas la faim qui me tiraille. Il s’agit de juste se redonner un ptit coup de fouet. Quand t’as avalé ton sandwich sur le déco en milieu de matinée et que l’on est maintenant en milieu d’après midi, il un normal d’avoir un creux. Je n’ai bien sur pas passé la journée en l’air et je vais quand même pas poser pour pique niquer. Mais la fringale nous guette quand même et y remédier permet d’améliorer la lucidité.
Concernant mon régime alimentaire, il faudra que je commence par le"régime" on verra ensuite pour le reste.
Je note quand même la compote avec le bouchon super large. Ca m’a l’air bien pratique.
Lenny
Lenny, j’ai trouvé ça pour toi à côté des crocos pour pisser :
http://www.amazon.fr/Nuk-Sachets-Conservation-Lait-Maternel/dp/B00H8LBBHU/ref=sr_1_4?s=hpc&ie=UTF8&qid=1455033203&sr=1-4&keywords=pot+lait
Quand tu regardes le prix au kg et que tu as une sympathie pour le zéro déchet, tu te tires une balles en achetant ça, mais il faut bien avouer qu’il n’y a pas plus pratique en l’air.
Produit (presque) naturel, packaging solide et qui se conserve, avec un peu de sucre pour redonner assez d’énergie, et plutôt désaltérant.
Je regrette juste la taille ridicule des sachets !!! Faudrait que je trouve un conditionnement maison, mais j’ai déjà du mal à m’organiser sur des trucs plus importants, alors … (remplir le camelbak de compote en bocal ?)
Quand je craque vraiment, je me badigeonne les doigts avec une barre d’ovomaltine (pas du tout pratique à bouffer en l’air ou a conserver dans une sellette).
Pour moi, au bout de 2h, j’ai besoin de boire. Au bout de 3h, j’ai besoin de manger. Sinon, la fatigue (surtout mentale) commence à me faire faire des conneries ! (mais ça ne m’empêche malheureusement pas d’en faire quand même …).
Ps : en cherchant à me renseigner, je viens de tomber sur ce petit comparatif qui vaut ce qu’il vaut : http://roseandcook.canalblog.com/archives/2011/12/06/22886261.html
Figolu, pomme et bien boire pour les longs vols.
Tu en trouves encore ? 
J’ai une droguée du Figolu à la maison qui dépéris depuis l’arrêt.
Je mets une ou 2 barres de céréales dans mon porte-instrument en début d’année. Elles sont utilisées lorsque je rentre tard… J’emmène plus fréquemment un bout de pain aux noix, des sucres lents avec de l’huile pour le cerveau!
étant sujet à l’hypoglycémie, je fais mes barres moi-même
les recettes sont là :
http://www.diet-sport-coach.com/pages/produits-energetiques-maison/avant-pendant-apres-l-effort.html
Pour la compote, tu peux aussi te la faire et la mettre là-dedans :
http://www.amazon.fr/SQUIZ-Gourdes-Réutilisables-compotes-FABRICATION/dp/B00M9DQREE
Y a plus de figolu ! C 'est pour ca que je n’en ai pas trouvé récemment, du coup j’ai pris l’équivalent de je ne sais plus quelle marque. A+
c’est pas vrai! plus de figolu! vite une petition…
hereuseument que des lanseurs d’alertte n’ont pas attendus cette indigniation bien tardive 
ce noble combat, dont les médias à la solde des puissants tentent d’occcculter l’anpleur par leur silence complisse, est heureseument déja en marches :
http://www.mesopinions.com/petition/social/retour-figolu/16199
http://www.mesopinions.com/petition/social/retour-veritables-figolu-rayons/15895
voila! maintenant vous nous pourez plus dire que vous ne sachez pas!!
:sors:
et exceptionnellement pour donner un avis, perso je préfère ça:
[quote=“auteur4,post:34,topic:58890”]
Humm, ça me plait bien ça. Je vais tenter les barres à la figues.
Evitez les aliments à index glycémique (IG) élevés (même ceux qu’on appelle à tort les “sucres lents”) avant de voler (et dans la vie en général).
Cela devrait vous éviter la fringale dans les heures qui viennent.
Avec des aliments à IG élevé votre glycémie va s’élever rapidement puis descendre en flèche. Vous êtes en hypoglycémie, et vous devez re manger. (c’est pour ça que vous avez faim dès 11h après vos tartine de pain blanc du matin, et à 16h après vos frites du midi)
http://img.over-blog.com/500x282/3/17/73/22/Cam-14/Sans-titre-3.jpg
[quote]les aliments à index glycémique faible rassasient généralement mieux, ce qui permet d’éviter d’avoir toujours faim ou de trop manger.
Chez les sportifs, l’index glycémique d’un aliment peut influencer la performance. De façon générale, si une collation est prise une heure avant l’effort, la prise d’aliment à index glycémique élevée est à prioriser. Par contre, pour un entraînement de longue durée, les aliments ayant un index glycémique faible sont plus intéressants car ils provoquent une libération d’énergie moins rapide mais durable dans le temps.
[/quote]
source : http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/Regimes/Fiche.aspx?doc=index_charge_glycemiques_nu
WTF?!? Tu veux tuer Marc ou bien??? 
Oh les gars vous n’arrivez pas à tenir 3h sans manger??? :bang: Ou alors vous êtes tous des crosseurs de dingue qui tiennent 12h en l’air!!! 
:grat:
Tous le monde voudrait faire comme les champions qui claquent 300 points a chaque vol. Manger en vol ou du moins y emmener un casse-croûte (quitte à le jeter après si il ne s’est pas vu vomi avant) est déjà un début. :mrgreen:
:sors: